[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n
I love this day of the year: Winter Solstice. The day with the greatest promise of light. This year has come\u00a0for me with lots of shadows and I feel even more\u00a0connected with this celebration. My practice has been, and it is, to connect with that promise, that is the promise of yoga. Ans not only that, but to learn to celebrate the shadow as well, in the same way that we celebrate today the longest night of the year.<\/p>\n
Over the last months, I have felt the great pulsation of light and shadow; of resistance and surrender; of hating and savouring the process; of feeling lost and of being in love with life mysteries. I have lived moments in which the pulsation turns into giant waves that pull you down to the bottom and you feel you could drawn. My neighbour in Morocco, a surf trainer, gave me one an advice that proved very useful in the ocean:\u00a0“When you are pulled under by the waves, count the seconds. You will\u00a0realise\u00a0that the time is not so\u00a0long as you feel” <\/em>Sometimes I have found myself mentally counting, and not precisely under the water…<\/p>\n The journey to the underworld, as in Inanna\u00b4s myth, is real. As they are all the fears, the sensations, the pain and all the parts of your being that get revealed.\u00a0\u00a0Josep Soler, in his book \u00a0“The journey of the soul”\u00a0 <\/em>says that\u00a0\u00a0“after the fear there is nothing”.\u00a0<\/em>\u00a0I have felt that there is a moment when you have spent so long with your fears, with your shadow aspects that they become so familiar than your perception and judgement about them change. And you start accepting them as parts of yourself.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image admin_label=”Imagen” src=”http:\/\/www.rasalilayoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/from-darkness-to-light.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”off” sticky=”off” align=”center” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n And with that acceptance it comes the gift that is hidden in each process, inside each challenge. Some are obvious, like the gift of time. Some are still to be revealed.<\/p>\n My gratitude for all of them. Thank you for the flash of insight inside a book. Thank you for all the different forms of help and support. Thank you for the raw open heart\u00a0enlightening conversations with the most special friends. Thank you of the wisdom of dear teachers that show up when you need them the most. Thank you for sisterhood. Thank you for the spark of life as the energy\u00a0that spring forth when everything seems exhausted.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n I invite you to dedicate a time today to honor this portal in time, this cardinal point of the year that is Winter Solstice, honouring your shadows and celebrating your light<\/p>\n Dissolve, imagine, create! A ritual for the Solstice\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n Feliz Solsticio y un regalo de Navidad\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I love this day of the year: Winter Solstice. 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Este\u00a0a\u00f1o ha sido para m\u00ed uno de muchas sombras y me he siento interiormente conectada de forma especial con esta celebraci\u00f3n.\u00a0Mi pr\u00e1ctica ha sido, y es, conectar con esa promesa, que es tambi\u00e9n la promesa del yoga. Y no s\u00f3lo eso, sino incluso aprender a celebrar\u00a0la sombra, de igual forma que hoy celebramos la noche m\u00e1s larga del a\u00f1o.<\/p> En estos meses, he sentido la gran pulsaci\u00f3n de luz y sombra; de resistir y de rendirme; de odiar y de saborear\u00a0el proceso; de sentirme perdida y de estar enamorada del misterio de la vida. He vivido como\u00a0hay momentos en los que esa pulsaci\u00f3n se torna en olas gigantes que te arrastran hasta el fondo y sientes que podr\u00edas ahogarte. Mi vecino en Marruecos, un entrenador de surf, me dio una vez un consejo: \"Cuando est\u00e9s bajo el agua, cuenta los segundos. Te dar\u00e1s cuenta de que el tiempo no es tan largo como piensas\".<\/em>\u00a0A\u00a0veces me he sorprendido a mi misma contando mentalmente, y\u00a0no precisamente debajo del agua.<\/p> El\u00a0viaje al inframundo, como en el mito de Inanna, es real. Los\u00a0son todos los miedos, las sensaciones, el dolor. Lo son todas las partes de tu ser que se te revelan.\u00a0Dice Josep Soler en su libro \"El viaje del Alma\"<\/em> que \"despues del miedo ya no hay nada\"<\/em>. M\u00e1s bien hay un momento, en el que has pasado tanto tiempo con esos miedos, con tus\u00a0partes oscuras y abandonadas que ya se hacen\u00a0familiares, y tu percepci\u00f3n y tu juicio sobre ellas se transforma. Y comienzas a aceptarlas como parte de t\u00ed.<\/p> [\/et_pb_text][et_pb_image admin_label=\"Imagen\" src=\"http:\/\/www.rasalilayoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/from-darkness-to-light.jpg\" show_in_lightbox=\"off\" url_new_window=\"off\" use_overlay=\"off\" animation=\"off\" sticky=\"off\" align=\"center\" force_fullwidth=\"off\" always_center_on_mobile=\"on\" use_border_color=\"off\" border_color=\"#ffffff\" border_style=\"solid\" \/][et_pb_text admin_label=\"Texto\" background_layout=\"light\" text_orientation=\"left\" use_border_color=\"off\" border_color=\"#ffffff\" border_style=\"solid\"]<\/p> Y con la aceptaci\u00f3n viene el regalo oculto en cada proceso, en cada reto. Algunos son muy obvios, como el regalo del tiempo. Otros son m\u00e1s sutiles y se tarda m\u00e1s tiempo en descubrirlos.<\/p> Gracias por todos ellos. Gracias por el flash de\u00a0inspiraci\u00f3n que se encuentra en un libro. Gracias por todas las formas de apoyo\u00a0y ayuda. Gracias por las conversaciones iluminadoras a coraz\u00f3n abierto con esas personas tan especiales. Gracias por la sabidur\u00eda de queridos\u00a0maestros que est\u00e1n ah\u00ed cuando m\u00e1s los necesitas. Gracias por la hermandad entre mujeres. Gracias por la chispa de la vida que aparece como energ\u00eda\u00a0cuando\u00a0parece que ya no hay m\u00e1s.<\/p> [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\"Texto\" background_layout=\"light\" text_orientation=\"left\" use_border_color=\"off\" border_color=\"#ffffff\" border_style=\"solid\"]<\/p> Te invito a que dediques un tiempo hoy a honrar este portal en el tiempo, este punto cardinal del a\u00f1o que es el Solsticio de Invierno, honrando tus sombras y celebrando tu luz.<\/p> [box] Para algunas ideas de como celebrar y conectar con la energ\u00eda de este portal en el tiempo que es el Solsticio de Invierno puedes leer algunas de las entradas de a\u00f1os anteriores en los siguientes enlaces [\/box]<\/p> \u00a1Disuelve, imagina, crea! Un ritual para el Solsticio<\/a><\/strong><\/p>\n
My commitment, this Winter Solstice, is to honor the darkness and transmute it into new life, with every breath, with every step, and to celebrate the light\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n
Mi compromiso este Solsticio es honrar la oscuridad y transmutarla en nueva vida, con cada respiraci\u00f3n, a cada paso, y celebrar la luz<\/span><\/strong><\/h3><\/blockquote>