Contenidos Formación 200 horas
PRÁCTICAS DE TRANSFORMACIÓN
CONTENIDOS
ASANA, ALINEAMIENTO, BIOMECÁNICA
- Bases generales de alineamiento
- Los distintos grupos de posturas y su alineamiento
- Asanas básicas en el yoga contemporáneo
- Asanas de nivel intermedio
- Asanas de nivel avanzado
ANATOMÍA
- Lenguaje anatómico
- Organización general del esqueleto
- Anatomía de la respiración
- Las articulaciones principales del cuerpo
- Anatomía y Kinesiología de los principales grupos musculares
FILOSOFÍA DEL YOGA
- Historia de la Filosofía del Yoga
- Las principales escuelas del Yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Bhagavad Gita
- Bases de la Filosofía Tántrica
- No dualismo
- Las tattvas – principios de la existencia
- Introducción a las Malas
ANATOMÍA DEL CUERPO SUTIL
- Pranas, nadis, chakras, prana, koshas…
PRÁCTICAS CON LA ENERGÍA SUTIL
- Prácticas de Sri Vidja y Kaula Hatha yoga
INTRODUCCIÓN al AYURVEDA
- Las 3 doshas
PRANAMAYA
- La respiración natural
- Principios del pranayama
- Práctica de los principales pranayamas
MEDITACIÓN
- Los tres tipos de meditación
- Práctica de meditación
MANTRA
- Los distintos usos del mantra
- Mantra en el Tantra
- Práctica con mantras
MUDRA
- ¿Qué es mudra?
- Mudras y su medicina
- Práctica con mudras
PRÁCTICAS DE TRANSFORMACIÓN
CONTENIDOS
ASANA, ALINEAMIENTO, BIOMECÁNICA
- Bases generales de alineamiento
- Los distintos grupos de posturas y su alineamiento
- Asanas básicas en el yoga contemporáneo
- Asanas de nivel intermedio
- Asanas de nivel avanzado
ANATOMÍA
- Lenguaje Anatómico
- Organización general del esqueleto
- Anatomía de la respiración
- Las Articulaciones principales del cuerpo
- Anatomía y kinesiología de los principales grupos musculares
FILOSOFÍA DEL YOGA
- Historia de la Filosofía del Yoga
- Las principales escuelas del Yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Bhagavad Gita
- Bases de la Filosofía Tántrica
- No dualismo
- Las tattvas – principios de la existencia
- Introducción a las Malas
ANATOMÍA DEL CUERPO SUTIL
- Pranas, nadis, chakras, prana, koshas…
PRÁCTICAS CON LA ENERGÍA SUTIL
- Prácticas de Sri Vidja y Kaula Hatha yoga
INTRODUCCIÓN al AYURVEDA
- Las 3 doshas
PRANAMAYA
- La respiración natural
- Principios del pranayama
- Práctica de los principales pranayamas
MEDITACIÓN
- Los tres tipos de meditación
- Práctica de meditación
MANTRA
- Los distintos usos del mantra
- Mantra en el Tantra
- Práctica con mantras
MUDRA
- ¿Qué es mudra?
- Mudras y su medicina
- Práctica con mudras
EL ARTE DE
ENSEÑAR YOGA
CONTENIDOS
- Lo que significa tomar el lugar del profesor
- Preparándose para enseñar yoga
- Filosofía Tántrica
- Dos formas mágicas de crear una clase
- Grupos principales de asanas y sus principios de alineamiento
- El arte y ciencia de secuenciar
- Instrucciones verbales
- Cómo inspirar con temas en tus clases
- Cómo enseñar una postura sistemáticamente
- Cómo enseñar una clase
- Observaciones y ajustes
- El arte de demostrar
- Cómo crear un programa para un curso
APRENDERÁS LA TEORÍA PERO SOBRE TODO LA PRÁCTICA DE COMO ENSEÑAR YOGA.
EL ARTE DE ENSEÑAR
CONTENIDOS
- Lo que significa tomar el lugar del profesor
- Preparándose para enseñar yoga
- Filosofía Tántrica
- Dos formas mágicas de crear una clase
- Grupos principales de asanas y sus principios de alineamiento
- El arte y ciencia de secuenciar
- Instrucciones verbales
- Cómo inspirar con temas en tus clases
- Cómo enseñar una postura sistemáticamente
- Cómo enseñar una clase
- Observaciones y ajustes
- El arte de demostrar
- Cómo crear un programa para un curso
APRENDERÁS LA TEORÍA PERO SOBRE TODO LA PRÁCTICA DE COMO ENSEÑAR YOGA.
