Atelier Anusara yoga

DAMANJOT YOGA CENTER – Casablanca (Maroc)

L’Univers est une histoire d’amour

L’Univers est une histoire d’amour entre Shiva, la Conscience Suprême, le plein potentiel, et Shakti, son énergie manifestatrice. Ils se manifestent dans chacun entre nous comme purusha et prakriti, notre essence et notre nature ; notre spiritualité et notre matérialité. Toujours ensemble, jamais séparés. C’est pour cela que notre potentiel créateur et transformateur est immense. Par contre, notre expérience quotidienne est une expérience de dualité, de séparation. Le yoga garde la perspective d’union et nous permet d’être créateurs de notre propre Univers.

Nous allons aborder comment créer une histoire d’amour avec ta pratique et comment utiliser l’énergie créative qui surgit d’elle pour matérialiser tes rêves.

Toute les sessions sont aptes pour tous les niveaux avec des variations aussi pour les débutants que pour les étudiants avec une pratique plus avancé.

Samedi

10.00 – 13.00 h   Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana est une posture clé que proportionne force et souplesse, augmente notre énergie vitale et nous connecte à la fois au courage d’un guerrier et à la reddition d’un amant. C’est très important de la pratiquer avec l’alignement. Cette session sera dédiée à voir cet alignement en détail et à créer une histoire d’amour avec ta pratique.

15.00 – 18.00 h  Ouverture des hanches et flexions vers l’avant. Pranayama. Méditation

Une pratique délicieuse pour finir la journée. Pure nectar.

Dimanche

10 – 14 h  Positions debout et inversions

On va explorer les bases des inversions avec des modifications pour tous les niveaux. Un travail autours de postures restoratives pour se recharger et développer l´abondant de soi.

22 – 23  avril

DAMANJOT YOGA CENTER

41 rue Brahim Marrakchi

Casablanca

Prix

1800 dh avant le 1er avril

(déjeneurs inclus au Vegan Damanjot café)

2100 dh après le 1er avril

 

Información e inscripción

johannaberdugo@gmail.com

0661157851