Yoga: Prácticas de Transmutación

Una de mis definiciones favoritas del yoga es “prácticas de transformación”. Son muchos los beneficios, a corto y a largo plazo, que experimentamos en el cuerpo, la mente, la vida emocional, pero el objetivo más sublime de esta práctica es transformar nuestra percepción de forma que recordamos nuestra naturaleza que en esencia no es otra cosa que potencial ilimitado y amor incondicional. El yoga nos ofrece distintos recursos que permiten ir limpiando y transformando nuestras limitaciones, nuestros patrones, nuestras inercias, todas las capas de “polvo” que no nos dejan ver con claridad.

Aparte de las prácticas de asana con adaptaciones para todos los niveles,  pondremos un gran enfoque también en todos los recursos alquímicos que el yoga nos ofrece: pranayama, mudra, mantra, meditación, yoga nidra, en un fin de semana de transmutación de nuestras limitaciones en oro, en néctar.

Todas las sesiones son aptas para todos los niveles con variaciones tanto para los más principiantes como para estudiantes con una práctica más avanzada.

Sábado

16.00 – 20.00 h  Shiva: Transformando el veneno en néctar

Extensiones: hacia Natarajasana y variaciones

Domingo

11.00 – 14.00 h  Tapas: Energía de Transmutación

Una práctica dinámica con equilibrios sobre los brazos

15.00 – 18.00 h  Saraswati: el poder de la creatividad para transformar

Aperturas de caderas, pranayama, mudra, mantra, meditación, yoga nidra.