Yoga Restaurativo y Sonidos Sagrados

Nuestra práctica de yoga debe encontrar un equilibrio entre el fuego (Agni) y el néctar (Soma). El Yoga Restaurativo consiste en hacer posturas de yoga de forma pasiva con la ayuda de material de apoyo. Sus beneficios son incontables para el sistema nervioso, el sistema inmunitario, el sistema hormonal. Esta sesión de Yoga Restaurativo será acompañada por el canto de mantras, teclado, tanpura, cuencos tibetanos y gong de la mano de Claudia Leyva.

El mantra es el vehículo que nos conduce hacia nuestra esencia y cuando conectamos con esa fuente inagotable de energía en meditación profunda, experimentamos que “el que repite el mantra”, “el mantra” y “su fuente”, es uno solo, es nuestro propio sonido, la vibración del Ser. Los sonidos de los mantras crean una atmosfera especial que  ayuda a liberar el cuerpo y las emociones. El mantra ayuda a profundizar en cada postura pasiva, potenciando todos sus beneficios. El resultado final es una inmensa sensación de bienestar, de ligereza y de paz, Om Shantih 

Cada sesión está centrada en un tema o energía y podría incluir una suave práctica de movimiento y/o contemplaciones. Trae algo para escribir por si acaso

En esta sesión incluiremos también la práctica de Yoga Nidra.

Esta sesión es para practicantes de yoga de todos los niveles.