En este curso exploraremos principios de alineamiento que nos sirven como base para entender la biomecánica y los movimientos energéticos en el cuerpo, y veremos como podemos aplicar esos principios, que normalmente usamos en la práctica para alinear el cuerpo,  en los casos en los que el alineamiento más se necesita, como es el caso de una lesión.

Principalmente basado en Anusara® Yoga, exploraremos también algunas otras técnicas muy innovadoras para la salud de la espalda y la mejora de la postura

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MI primer curso digital. Inspirado en el yoga, en la Astrología, en los arquetipos, en los ciclos naturales.  

Una vez al mes, al principio de cada ciclo lunar, recibirás:

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Clase especial de dos horas nos permiten entrar más profundamente en la práctica y también explorar las enseñanzas de la Filosofía del Yoga y la Mitología Hindú para que sean nuestra inspiración. 

Abiertas a yogis de cualquier estilo con una práctica estable y también a principiantes que tengan conocimiento de los Principios Universales de Alineamiento. Aunque estas clases son más avanzadas en sus posturas y el ritmo, hay opciones para todos.   

martes 11.15 -13.15 h

Próximas fechas:  29 octubre, 19 noviembre, 17 diciembre 

Contacta a irene@yogadurga.es 

Estas clases especiales de dos horas nos permiten entrar más profundamente en la práctica y también explorar las enseñanzas de la Filosofía del Yoga y la Mitología Hindú para que sean nuestra inspiración. 

Abiertas a yogis de cualquier estilo con una práctica estable y también a principiantes que tengan conocimiento de los Principios Universales de Alineamiento. Aunque estas clases son más avanzadas en sus posturas y el ritmo, hay opciones para todos.   

jueves 12.00 – 14.00 h

Próximas fechas:  31 octubre, 21 noviembre, 12 diciembre 

Inscripción: AQUI 

El Yoga Restaurativo consiste en hacer posturas de yoga de forma pasiva con la ayuda de material de apoyo. Sus beneficios son incontables para el sistema nervioso, el sistema inmunitario, el sistema hormonal. Esta sesión de Yoga Restaurativo será acompañada por el canto de mantras, teclado, tanpura, cuencos tibetanos y gong de la mano de Claudia Leyva.

En esta sesión incluiremos también la práctica de Yoga Nidra.

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Una de mis definiciones favoritas del yoga es como “tecnología de transformación”. Son muchos los beneficios, a corto y a largo plazo, que experimentamos en el cuerpo, la mente, la vida emocional. Sin embargo,  el objetivo más sublime de esta práctica es la experiencia total, en esta vida, de Cit y Ananda, la pura Consciencia y la felicidad más plena.

Estos días, cercanos a Samhaim, el punto de inflexión entre el otoño y el invierno en el que se inicia el viaje de la naturaleza hacia el interior, son enérgeticamente propicios para trabajar con la sombra, para hacer rituales de purificación. Y eso es lo que haremos este fin de semana inspirados con los mitos y la energía de la diosa Kali, madre protectora y arquetipo de la más profunda transformación. 

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Tradicionalmente las mujeres siempre se han reunido para conectar y potenciar sus energías. Las sociedades patriarcales, más basadas en la competición que en la colaboración, nos han hecho olvidar el poder de la hermandad entre mujeres. Cuando se reune un grupo de mujeres se produce un fenómeno de resonancia: nuestras energías se amplifican, nos inspiramos unas a otras a seguir nuestros sueños y nos apoyamos en su realización.

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Una base para toda una vida de profunda práctica de meditación

La Meditación Neelakantha es la práctica de meditación profunda que funciona para traer a tu vida transformación, sanación y benevolencia. Es una práctica diaria de meditación gobernada por el principio de no esfuerzo, que es fácil de aprender y practicar y es accesible a todo el mundo.

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• La primera parte o  Inmersión (que puede tomarse también como un curso independiente) tiene como objetivo integrar el método y su práctica. Tendrá lugar en Madrid o en Euskadi, en fines de semana y puentes. 

Unos días para celebrar la vida a través de la práctica de yoga y aprendiendo a surfear en un lugar espectacular en la naturaleza.  Todos los días practicaremos yoga juntos, comeremos comida deliciosa y aprenderemos a surfear bajo la instrucción de dedicados profesores de surf – tanto si eres un surfero experimentado como si vas a coger tus primeras olas.

Te damos la bienvenida a la paz y majestuosidad de este lugar especial mientras nos sumergimos en estos días de yoga y surf juntos.

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Unos días para celebrar la vida a través de la práctica de yoga y aprendiendo a surfear en un lugar espectacular en la naturaleza.  Susana te guiará profundamente en la práctica de Anusara yoga y compartirá su amor por el Océano y por Marruecos. Todos los días practicaremos juntos, comeremos comida deliciosa y aprenderemos a surfear bajo la instrucción de dedicados profesores de surf – tanto si eres un surfero experimentado como si vas a coger tus primeras olas.

Te damos la bienvenida a la paz y majestuosidad de este lugar especial mientras nos sumergimos en estos días de yoga y surf juntos.

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Esta Formación consta de distintos módulos y puedes incorporarte cuando quieras si has completado una Formación de Anusara® yoga de 2019

Información sobre la Formación Avanzada de 300 horas de Anusara yoga MUY PRONTO