CLASES de yoga

ONLINE PRIVADAS

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CLASES de yoga ONLINE

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SADHANA

MARTES 19:00 – 20:30 H

4 clases cada mes

Clases online para todos los niveles.

En estas clases encontrarás asana, pranayama, alineamiento, flow, inspiración, Tantra, mantra, mudra,..

Y una hermosa comunidad de yogis y yoginis compartiendo camino de transformación y crecimiento

 

 

Clases de anusara yoga online y presenciales

MAHA SADHANA

UN JUEVES AL MES 12:00 – 14:00 H

Próxima clase: 16 septiembre

Clases especiales de dos horas para profundizar en la práctica e inspirarnos a través de la Filosofía y la Mitología.

Abiertas a yogis y yoginis con una práctica estable y a principiantes con conciencia corporal y del alineamiento que trabajamos en SADHANA. Aunque estas clases son más avanzadas en sus posturas y el ritmo, hay opciones para todos. 

YOGA NIDRA

UN VIERNES AL MES 19:00 – 20:15 H

Próxima clase: 24 septiembre

Práctica físicamente pasiva en la que se cultiva la consciencia testigo de observación. No es una mera relajación, sino un proceso de auto-conocimiento a través del cual que accedemos a la información del subconsciente para cambiar patrones  en nuestra psique.

Sus beneficios son innumerables a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

CLASES de yoga PRIVADAS

Online o presenciales

(ZONA ESTEPONA Y MARBELLA)

Curso de yoga terapéutico y anatomía

CRECE EN TU PRÁCTICA

ATENCIÓN PERSONALIZADA

 Las clases particulares permiten trabajar con más precisión las necesidades de cada practicante de yoga. Tanto si quieres que te guíe para crear una práctica diseñada para tus necesidades en este momento, darle  un empujón a tu sadhana o mejorar algunas partes específicas de ella, las clases privadas pueden ser un instrumento de gran ayuda. 

Curso de anatomía y yoga terapéutico

YOGA TERAPÉUTICO

ALINEAMIENTO. LA MEJOR TERAPIA 

Para trabajar con lesiones o limitaciones.

Cuando el cuerpo se acerca a su óptimo patrón de alineamiento hay un flujo óptimo de prana, la fuerza vital. 

Aprende a utilizar tu práctica de yoga como un aliado para tus lesiones y encontrar más vitalidad y energía sanadora dentro de tí. 

YOGA PARA LA ESPALDA

UNA VIDA SIN DOLOR

El dolor es una señal que nos indica que hay algo que tenemos que cambiar en nuestra vida y nuestros hábitos. Si tienes alguna lesión o dolor de espalda,

Susana utiliza una combinación de yoga terapéutico con la novedosa técnica del Foundation Training, así como técnicas de respiración y relajación.

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