YOGA: Prácticas de Transformación
Taller en JEREZ de la FRONTERA
Una de mis definiciones favoritas del yoga es como «tecnología de transformación». Son muchos los beneficios, a corto y a largo plazo, que experimentamos en el cuerpo, la mente, la vida emocional. Sin embargo, el objetivo más sublime de esta práctica es la experiencia total, en esta vida, de Cit y Ananda, la pura Consciencia y la felicidad más plena. El yoga nos ofrece distintos recursos para limpiar, purificar y transformar nuestras limitaciones, nuestros patrones, nuestras inercias, nuestros sufrimientos… todas las capas de «polvo» que no nos permiten disfrutar de nuestra naturaleza esencial.
Ven a practicar en un fin de semana alquímico de transmutación de las limitaciones en néctar.
Todas las sesiones son aptas para todos los niveles con variaciones tanto para los más principiantes como para estudiantes con una práctica más avanzada.
Sábado
11-15 h Shiva. Transformando el veneno en néctar
Práctica de extensiones conectando con el poder alquímico del corazón
16.30 -19.30 h Saraswati. abriendo el río de tu energía creativa
El poder transformador del movimiento con la respiración y del mantra. Aperturas de caderas, pranayama, mudra, mantra, meditación
Domingo
11-15 h Tapas: la energía de transmutación.
Práctica energética y dinámica con equilibrios sobre brazos entre otras cosas. Terminaremos la sesión de la mañana con Yoga Nidra
