Contenidos Formación 200 horas

PRÁCTICAS DE TRANSFORMACIÓN 

CONTENIDOS

ASANA, ALINEAMIENTO, BIOMECÁNICA

  • Bases generales de alineamiento 
  • Los distintos grupos de posturas y su alineamiento
  • Asanas básicas en el yoga contemporáneo
  • Asanas de nivel intermedio
  • Asanas de nivel avanzado

ANATOMÍA

  • Lenguaje anatómico
  • Organización general del esqueleto
  • Anatomía de la respiración
  • Las articulaciones principales del cuerpo
  • Anatomía y Kinesiología de los principales grupos musculares

FILOSOFÍA DEL YOGA

  • Historia de la Filosofía del Yoga
  • Las principales escuelas del Yoga
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Bhagavad Gita
  • Bases de la Filosofía Tántrica
        • No dualismo 
        • Las tattvas – principios de la existencia 
        • Introducción a las Malas

ANATOMÍA DEL CUERPO SUTIL 

  • Pranas, nadis, chakras, prana, koshas…

PRÁCTICAS CON LA ENERGÍA SUTIL

  • Prácticas de Sri Vidja y Kaula Hatha yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTRODUCCIÓN al AYURVEDA

  • Las 3 doshas

PRANAMAYA

  • La respiración natural 
  • Principios del pranayama
  • Práctica de los principales pranayamas

MEDITACIÓN 

  • Los tres tipos de meditación
  • Práctica de meditación

MANTRA

  • Los distintos usos del mantra
  • Mantra en el Tantra
  • Práctica con mantras

MUDRA

  • ¿Qué es mudra? 
  • Mudras y su medicina
  • Práctica con mudras

PRÁCTICAS DE TRANSFORMACIÓN 

CONTENIDOS

ASANA, ALINEAMIENTO, BIOMECÁNICA

  • Bases generales de alineamiento 
  • Los distintos grupos de posturas y su alineamiento
  • Asanas básicas en el yoga contemporáneo
  • Asanas de nivel intermedio
  • Asanas de nivel avanzado

ANATOMÍA

  • Lenguaje Anatómico
  • Organización general del esqueleto
  • Anatomía de la respiración
  • Las Articulaciones principales del cuerpo
  • Anatomía y kinesiología de los principales grupos musculares

FILOSOFÍA DEL YOGA

  • Historia de la Filosofía del Yoga
  • Las principales escuelas del Yoga
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Bhagavad Gita
  • Bases de la Filosofía Tántrica
        • No dualismo 
        • Las tattvas – principios de la existencia 
        • Introducción a las Malas

ANATOMÍA DEL CUERPO SUTIL 

  • Pranas, nadis, chakras, prana, koshas…

PRÁCTICAS CON LA ENERGÍA SUTIL

  • Prácticas de Sri Vidja y Kaula Hatha yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTRODUCCIÓN al AYURVEDA

  • Las 3 doshas

PRANAMAYA

  • La respiración natural 
  • Principios del pranayama
  • Práctica de los principales pranayamas

MEDITACIÓN 

  • Los tres tipos de meditación
  • Práctica de meditación

MANTRA

  • Los distintos usos del mantra
  • Mantra en el Tantra
  • Práctica con mantras

MUDRA

  • ¿Qué es mudra? 
  • Mudras y su medicina
  • Práctica con mudras

EL ARTE DE

ENSEÑAR YOGA

CONTENIDOS

  • Lo que significa tomar el lugar del profesor
  • Preparándose para enseñar yoga
  • Filosofía Tántrica
  • Dos formas mágicas de crear una clase
  • Grupos principales de asanas y sus principios de alineamiento
  • El arte y ciencia de secuenciar
  • Instrucciones verbales
  • Cómo inspirar con temas en tus clases
  • Cómo enseñar una postura sistemáticamente
  • Cómo enseñar una clase
  • Observaciones y ajustes
  • El arte de demostrar
  • Cómo crear un programa para un curso

 

APRENDERÁS LA TEORÍA PERO SOBRE TODO LA PRÁCTICA DE COMO ENSEÑAR YOGA.

EL ARTE DE ENSEÑAR

CONTENIDOS

  • Lo que significa tomar el lugar del profesor
  • Preparándose para enseñar yoga
  • Filosofía Tántrica
  • Dos formas mágicas de crear una clase
  • Grupos principales de asanas y sus principios de alineamiento
  • El arte y ciencia de secuenciar
  • Instrucciones verbales
  • Cómo inspirar con temas en tus clases
  • Cómo enseñar una postura sistemáticamente
  • Cómo enseñar una clase
  • Observaciones y ajustes
  • El arte de demostrar
  • Cómo crear un programa para un curso

APRENDERÁS LA TEORÍA PERO SOBRE TODO LA PRÁCTICA DE COMO ENSEÑAR YOGA.

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