CONTENIDOS Formación 200 horas

INMERSIÓN

CONTENIDOS AÑO 1

ASANA, ALINEAMIENTO, BIOMECÁNICA

• Bases generales de alineamiento
• Los distintos grupos de posturas y su alineamiento
• Asanas básicas en el yoga contemporáneo
• Asanas de nivel intermedio
• Asanas de nivel avanzado

ANATOMÍA

• Lenguaje anatómico
• Organización general del esqueleto
• Anatomía de la respiración
• Las articulaciones principales del cuerpo
• Anatomía y Kinesiología de los principales grupos musculares

FILOSOFÍA DEL YOGA

• Historia de la Filosofía del Yoga
• Las principales escuelas del Yoga
• Yoga Sutras de Patanjali
• Bhagavad Gita
• Bases de la Filosofía Tántrica
• No dualismo
• Las tattvas – principios de la existencia
• Introducción a las Malas

PRANAMAYA

• La respiración natural
• Principios del pranayama
• Práctica de los principales pranayamas

MEDITACIÓN

• Los tres tipos de meditación
• Práctica de meditación

MANTRA Y MUDRA

EL ARTE DE

ENSEÑAR YOGA 

CONTENIDOS AÑO 2

• Lo que significa tomar el lugar del profesor
• Preparándose para enseñar yoga
• Filosofía Tántrica
• Dos formas mágicas de crear una clase
• Grupos principales de asanas y sus principios de alineamiento
• El arte y ciencia de secuenciar
• Instrucciones verbales
• Cómo inspirar con temas en tus clases
• Cómo enseñar una postura sistemáticamente
• Cómo enseñar una clase
• Observaciones y ajustes
• El arte de demostrar
• Cómo crear un programa para un curso

APRENDERÁS LA TEORÍA PERO SOBRE TODO LA PRÁCTICA DE COMO ENSEÑAR YOGA.