Esta foto define en cierto modo varias de mis sensaciones del momento.

Una primavera difusa 

inmersos en este panorama futurista, surrealista, 

en el que aprendo más y más, a vivir el presente,

con la impresión, como en la foto  

de no poder ver mucho más allá del instante cercano.  

Es en esos instantes, donde me descubro distinguiendo como nunca los detalles del paisaje que, desde la ventana, me acompañó en mis tardes de estudio en mi adolescencia. Tanto mirar por esa misma ventana, en este, otro tiempo, los colores me ofrecen una riqueza inusitada de matices y el horizonte se llena de detalles exquisitos

Puedo decir lo mismo de mi paisaje interior, con más tiempo para explorar y maravillarme de su exuberante realidad

r e a l i d a d

interesante concepto

Si hablo de la realidad pulsante de luz y plena de posibilidad que habita en mi interior, aquellos siempre listos a enarbolar la bandera tirana de la racionalidad me dirían que que no soy una persona realista. ¿Cómo osar a olvidarme de esa «realidad» densa y extraña en la que hoy todos habitamos?

Hay momentos en que esa realidad me ahoga. Pero debo reconocer que, por ahora, son los menos. 

El yoga tiene innumerables, y a veces dispares, enseñanzas sobre la realidad.

Una de ellas es esta lista de cuatro estados de la Conciencia (que el Tantra amplía más tarde): 

vigilia
sueños
sueño profundo
«turya»  o el estado meditativo 

 

¿Cuál de ellos es más real?

¿Lo que vivo en este momento sentada frente a mi ordenador, sintiendo el fresco de la mañana y viendo una bandada de palomas blancas alzar el vuelo al unísono? 

¿El sueño de esta noche en el que estaba en mi casa en Marruecos con una sensación de que algo era diferente? 

¿La oscuridad que percibo al cerrar los ojos que tiene su propio permiso de  tornarse en cualquier forma o no forma en cada momento? 

Estos días, más que nunca, los diferentes estados de mi consciencia se entremezclan danzando entre ellos

… Y lo agradezco.

Lo agradezco porque me recuerdan que la realidad es menos sólida de lo que creo. 

Lo agradezco porque me recuerdan que todo es uno.

¿Qué es la realidad? 

Sin duda un misterio. 

Un misterio que me guía a seguir practicando,

con más amor por las prácticas

y con más amor por la vida.

NAMASTE

…con amor a Shyama

¡Qué Luna tan interesante! El yo mirando de frente al nosotros. 

Invitación a contemplar el equilibrio dinámico de tus relaciones.

Quizá en tu soledad te estés dando cuenta de quienes son las personas que realmente importan y quienes las que no merecen tu atención. O te gustaría estar solo, inspirado por la energía independiente del Sol en Aries, pero no puedes. Quizá estás disfrutando de un tiempo hasta ahora casi prohibido con tu familia o tu pareja, o atraviesas por la frustración de mirarte en el espejo del otro sin gustarte nada lo que ves. 

Las redes sociales. La distancia social física se ha transformado, a veces, en un exceso de acercamiento social virtual. 

El otro es siempre un reflejo y proyección de la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mism@. 

Observa. Contempla. Sin culpas pero con honestidad.

Marte, planeta de la individualidad y de la guerra, ha entrado en Acuario para hacernos ver que la fuerza individual debe ser puesta al servicio de la comunidad global, que la lucha ya no será por intenciones individuales sino por ideales colectivos de solidaridad y evolución. Venus representa lo que deseamos, lo que nos gusta, y ahora mismo no sabemos ni lo que queremos. Queremos que esto acabe pero, ¿queremos volver a un mundo igual o diferente? ¿Qué quiero que permanezca? ¿Qué quiero que se disuelva? Momentos de indecisión, confusión, agitación mental… No es momento de tomar decisiones.

Me parece interesante como los planetas personales, Marte y Venus, la Luna y el Sol están en relación directa con la gran conjunción Plutón-Jupiter-Saturno, que gobierna actualmente nuestras vidas desde la situación global que vivimos.

El ego y el cuerpo emocional sienten la tensión  ya acumulada con la gran energía universal de disolución y transformación. 

Quiero hacer pero no puedo y esto me crispa.

Hay una salida…

25 marzo 2020 – DIA 12 del encierro 

En un acto de rebeldía me miré al espejo y, como escapándome de esta jaula invisible en la que llevo ya doce días, me pinté los labios de rojo. 

Hace quizá veinticinco años que no tenía en mi bolsita de maquillaje una barra de labios de ese color. Si, desde la época en la que renegaba de mi moreno en el verano y en el intento de parecer una geisha/punk/qué-se-yo, me aplicaba una crema carísima de color verde claro que, bajo el maquillaje, varios tonos más claros que mi piel, anulaba cualquier tono rosado de mis mejillas. En esa época, en la que el planeta Plutón se paseaba de la mano con mi Sol, un ente gótico y siniestro se apoderó de mí y sólo me permitía vestir de negro y presentarme de formas que ahora pienso muy poco favorecedoras. 

Un pintalabios rojo fue una de las últimas cosas que compré antes de la cuarentena. Llevaba tiempo deseando uno, y varias veces entré en las tiendas, saliendo con las manos vacías por la pereza de probar entre la infinidad de rojos de labios. Me cuesta mucho elegir cuando hay tantas opciones. Me bloqueo. Pero ese día de nerviosismo, el día en el que se terminó el papel higiénico en todo Madrid, bajé a comprar pañuelos de papel y, como ya no estaba permitido probar las barras de labios por el posible contagio, le pedí a la dependienta del Clarel que eligiera uno por mí. 

No me acordé nunca más de la barra de labios. Hasta hoy. Tocaba ir al supermercado y a la farmacia. Cansada de la imagen irreconocible de mí misma que me ofrece estos días el espejo, me vestí de negro y gris, como la energía de las últimas noticias y, deleitándome en el momento que conscientemente alargué como deteniendo el tiempo, el espejo se iluminó con mis labios color sangre, color vida. 

En mi imaginación estaban los transeúntes con los que me cruzaría que agradecían con sus miradas la alegría de mis labios. Mi granito de arena en un mundo incierto y triste. 

El pueblo estaba desierto. Ni siquiera mi adorado Murakami se hubiera imaginado la posibilidad de un mundo entero en pausa, con todos sus habitantes aislados. En la calle saqué del bolsillo la mascarilla que horas antes había cosido mi madre, sentada junto a la ventana.  Mascarilla. Paredes. Fronteras. Jaulas dentro de jaulas, como matrioshkas rusas.  

Me miro al espejo. Me veo diferente. Mañana voy a hacerme ondas en el pelo. Ondas de libertad que me recuerden al mar. 

La naturaleza es una obra de arte. La imagen del coronavirus podría ser un cuadro de arte contemporáneo colgado en alguno de los museos ahora vacíos de nuestras ciudades. 

Pero lo digo en un sentido aún más magistral. En un momento donde la especie humana se movía imparable hacia su propia posible destrucción, la Naturaleza, si, la MADRE Tierra, manifiesta su grandioso poder en forma de un simple filamento de ARN que ha puesto en jaque nuestras vidas. 

El Covid-19, una más de las especies que forman este complejo “ente” que llamamos Tierra y del que somos parte, se presenta como una de las armas de la Madre, en su forma más feroz, que en la tradición hindú se llama Kali para, a través de este parón mundial jamás experimentado, darnos un tiempo para contemplar, para re-conducir nuestros hábitos y así dar una posibilidad de supervivencia a nuestra especie en este hermoso planeta. 

En mi paseo de esta mañana con Ananda, pensaba en como la naturaleza sigue su curso sin alteración. El Sol sale por la mañana, el cielo  se tiñe de azul, los pájaros cantan (hasta parece que más alto ante la ausencia de otros ruidos), las flores se exhiben felices en sus ramas. Faltan los seres humanos, lo que causa una sensación de vacío y de alivio a la vez. 

Esta experiencia a nivel mundial es una gran oportunidad de crecimiento y evolución. Espero que utilicemos este tiempo de forma sabia para elevar la energía de nuestra conciencia y que sirva para comenzar desde un lugar de visión nuevo. 

Llevo unos días intentando escribir este blog. Entre cierta falta de concentración y un bombardeo interno de ideas sobre las que quiero escribir, he decidido dosificarlo en pequeños textos. El mensaje más importante que quiero enviar hoy es:

No insistiré lo bastante sobre este tema: nuestra sadhana es más importante que nunca.

Sadhana = práctica regular, constante y devocional

No ha habido un momento más importante para practicar YOGA que ahora, tanto por tu bienestar individual como por la oportunidad de elevar la conciencia de la humanidad.

Estos son algunos de los beneficios de establecer una práctica regular y constante durante el aislamiento:

• A nivel físico, la práctica fortalece el sistema inmunológico y proporciona vitalidad. También te permitirá dormir mejor
• A nivel mental, te da la posibilidad de descansar del bombardeo de información y mantener claridad
• A nivel emocional, permite conectar con el observador y para no dejarse arrastrar por las intensas emociones que pueden traer episodios de ansiedad. Por un lado, el cuerpo emocional está alterado y el sistema nervioso en alerta. Hay un torbellino de emociones, pensamientos, sensaciones. El ser humano tiene una capacidad brutal de adaptación a las circunstancias pero aún así, todos sentimos que estamos ante una situación extrema en la que perdemos el control de nuestras vidas. Es importante que NO niegues tus emociones. Es totalmente normal y lícito sentir miedo, tristeza, rabia,,, Permítete llorar si lo necesitas o expresar como te sientes. Pero es tan importante no dejarte arrastrar por esas emociones.
• A nivel espiritual, te conecta con tu esencia y genera confianza.

Como yogis nos hemos estado preparando para esto y de hecho, muchos vemos este tiempo como un momento de retiro espiritual. Del mismo modo que la disciplina social es importante para detener la infección, la disciplina y energía de nuestra sadhana es crucial en estos momentos para traer luz.

 Si no tienes una sadhana regular. este es el momento perfecto para crear esa disciplina.

Con la intención de ayudar voy a comenzar a ofrecer clases de yoga, meditación y yoga nidra en mi escuela on-line rasalilayoga.online en los próximos días. Habrá algunas clases gratis y la posibilidad de suscribirte o comprar algunas otras. Escríbeme con sugerencias sobre lo que necesitas en estos momentos. 

Para terminar con un poco de humor, mi chiste favorito por ahora… El humor es uno de los poderes mágicos de los seres humanos y la risa un gran potenciador de nuestra inmunidad.