2020 nos ha regalado tiempo para pensar, para sentir, para contemplar.

¿Cuáles son mis deseos verdaderos?

¿Cuáles las cosas de las que puedo prescindir?  

¿Qué aspectos de mi vida pre-2020 no son sostenibles? 

¿Qué es lo que quiero hacer con esta vida efímera e incierta? 

La encarnación humana es un tesoro precioso, un regalo extraordinario de la Maha Shakti. El cuerpo-mente es un vehículo magistral para la experiencia de niveles diferentes de conciencia.

Cuando vivimos desalineados, existe una fragmentación entre nuestra experiencia y nuestra esencia. Nuestros deseos nacen en la oscuridad y nuestra visión es limitada. Y también lo es la realidad de nuestra vida.  

Es nuestra responsabilidad y nuestra misión refinar el cuerpo-mente.

Los sabios y maestros de todas las épocas nos invitan a sumergirnos en el interior del corazón y saborear las corrientes ocultas de la Shakti, lo que se conoce en las tradiciones esotéricas como rahasya (el secreto).  

Ahí radica el poder de la sadhana que nos permite: 

Purificar y soltar las limitaciones que oscurecen nuestra experiencia

R  E  C  A  L  I  B  R  A  R 

Sintonizar una y otra vez con frecuencias más y más elevadas

Desde ahí tu deseo y tu visión se refinan, alineándose con la energía divina de voluntad, de deseo. 

I C C H A   S H A K T I

Mi tema y mi deseo para 2021

ELEVA TU VISIÓN

Para tu propia realización

Para tu propia felicidad

Para la evolución de la humanidad

En este momento planetario de cambios profundos la visión colectiva es la suma de las visiones individuales

Acepta tu responsabilidad 

ELEVA TU VISIÓN

Te dejo con una enseñanza que siempre me inspira de las Upanishads

“Eres lo que tu deseo profundo es.

Como sea tu deseo, así es tu voluntad.

Como sea tu voluntad, así es tu acción.

Como sea tu acción, así es tu destino”

BRIHADARANYAKA UPANISHAD

¡ Feliz 2021 !

Este Solsticio está a la altura del 2020: especial, intenso, diferente. 

El 21 de diciembre, además de ser el día más oscuro del año, tiene lugar uno de los eventos astrológicos más importantes del año: la Gran Conjunción entre Júpiter y Saturno, cuyo máximo acercamiento ocurrirá a las 19: 27 hora española. 

Lo importante de este evento no es sólo la conjunción de estos dos planetas gigantes sino que lo hacen a 0 grados del signo de Acuario. 

No me sorprende que el día para la aprobación de las primeras vacunas en la Unión Europea, fijado en un principio para el 29 de Diciembre, se haya adelantado al 21. Estemos o no a favor de las vacunaciones masivas, la realidad es que este hecho , a nivel social, representa el punto de inflexión hacia el futuro post-pandemia. 

¿Qué es lo que hace que este evento astrológico sea tan relevante?

Vamos por partes. 

Si Saturno y Júpiter fuesen tus amigos, Saturno sería ese amigo que resuelve problemas, cueste lo que cueste; al que no le importa echar unas horas de más en el trabajo. Con una vida estable y convencional, su éxito es el fruto del trabajo constante. Exigente, quizá excesivamente arrogante, no es precisamente el alma de la fiesta. 

Por otra parte, Júpiter es el amigo con el que te lo pasas pipa, optimista y de buen humor. A pesar de su actitud ante la vida, mucho más desenfadada, sus planes improbables mágicamente salen bien. Su energía es la de la abundancia y la alegría y su éxito es más como un regalo del Universo. Otro aspecto de este planeta es el maestro, el guru, el contenedor de sabiduría. 

Con el Solsticio, el día en que se cierra el ciclo de la luz de este año y para que  otro nuevo comience, estarán juntos en el cielo en el signo de Acuario. 

Acuario es el signo de la innovación, del pensamiento alternativo, del cambio revolucionario, de las ideas anticipadas a su tiempo. Es el signo del futuro. Un futuro que nunca ha sido más incierto pero que asoma con aires jóvenes y frescos.

Acuario es también el signo de la sociedad, de los grupos de gente con visión afín, de las comunidades. Con las transformaciones plutonianas de estos tiempos,  Acuario es una invitación al poder colectivo, a la instauración de sistemas acordes a nuestra evolución como seres humanos, sistemas donde “lo diferente” (tema muy acuariano) tenga cabida.  

Acuario es el signo de las ondas electromagnéticas, el signo de la red de Internet.  Su relevancia en 2020 es más que obvia. Estamos mundialmente conectados a un click. Nuevas formas de comunicación con sus luces y sus sombras continúan apareciendo con innegable poder. Acuario nos pide abrazarlas para el beneficio de la humanidad.  

 Saturno y Júpiter llegan de un largo viaje a través de Capricornio. Han estado  acompañados muy de cerca por Plutón  (Shiva, Kali de la transformación profunda y disolución). Saturno ha pasado por su signo cuestionando las estructuras sociales, pero también nuestros patrones mentales. Intenso. Todos juntos han arrasado con el mundo como lo conocíamos y han hecho tambalear de un modo u otro las vidas de cada uno de nosotros. Con el 2020 se van millones de historias vitales para recordar.

Plutón queda atrás continuando su trabajo de disolver lo que no funciona, lo que no sirve por mucho que nos cueste. 

Jupiter y Saturno dan un salto e inician su misión en Acuario de la mano. Opuestos complementarios. Saturno se pone manos a la obra. Hay un futuro que crear, nuevas estructuras que consolidar. Paso a paso. Júpiter pone el optimismo, la visión elevada, la alegría y la abundancia. 

El futuro ya está aquí 

El Universo nos regala sabiduría y expansión con grandes dosis de tesón y realismo.

 …..

Este Solsticio 

Crea una visión innovadora para tu vida

Incluye en ella al colectivo

Imagina la humanidad que deseas

Feliz Solsticio de Invierno – Feliz Yule

Este año me entristece que termine el verano.

De algún modo también me gusta el otoño. Es la estación en la que nací. Pero el verano me gusta mucho más. 

Lo que está claro es que el otoño me gusta en unos sitios más que en otros. 

Es mi estación favorita en Marruecos. Cuando las playas se convierten en un regalo para los locales, después del ajetreo estival, y comienzan a  llegar las primeras olas, y con ellas los surferos. 

Era mi estación favorita cuando viví en el Midwest americano. Por fin se apaciguaba el calor húmedo asfixiante del verano, y los innumerables árboles se teñían de colores irreales. De amarillos, naranjas y rojos psicodélicos que me hacían sentir en un sueño mágico. 

Me cuesta en mi tierra. Donde el frio llega pronto.

Y este año más, porque viene cargado de las heridas y la incertidumbre de primavera. 

Pero basta de nostalgia. 

Celebremos hoy ese momento especial de equilibrio.

E  q u i l i b r i o

Siempre deseado.

Hablamos de equilibrio físico, equilibrio mental, equilibrio emocional, equilibrio entre esto y lo otro. Como si fuera una meta, un lugar al que llegar y en el que permanecer

La naturaleza, por un lado,  nos muestra lo efímero de ese lugar de pura igualdad de los opuestos. Dos días en todo el año. Los equinoccios. 

Por otro nos enseña la importancia de cierto equilibrio para la vida. Sin ir más lejos, el cuerpo humano utiliza gran parte de su energía para regular los valores de parámetros como la temperatura, el pH, las concentraciones en sangre de determinados compuestos.. El cuerpo está incesantemente tratando de mantenerse en un estado que en biología se llama homeostasis. Un estado de equilibrio variable, del que depende su existencia. 

El equilibrio es siempre dinámico.

El Universo funciona como un tira y afloja incesante.

A veces dulce y divertido; a veces, desafiante e intenso. 

Y algunos días, como hoy, nos recuerda que podemos tocar el lugar en el que los opuestos se hacen iguales. Y que tendremos que soltarlo.  Como los árboles comienzan teñir, y luego a soltar, sus hojas para darnos las imágenes más bellas de esta estación. Y seguir sintiendo los temblores, los titubeos, la vibración… 

Feliz Equinoccio de Otoño – Feliz Mabon

La luna nueva llega con recuerdos del sabor de la última anterior Luna Llena. La oposición Virgo/ Piscis, sigue ahí. ¿Recuerdas el post de Instagram con Imagine de John Lennon? Neptuno en Piscis activa nuestra imaginación, el poder de soñar.  La Luna y el Sol en Virgo, vibran con el deseo de poner su energía de cuidado, disciplina y perfección, al servicio de uno mismo y de los otros. 

¿Quién no sueña con un mundo mejor en estos momentos?

Virgo te recuerda que puedes crear un mundo mejor desde tus rutinas diarias, tu cuidado personal en forma de dieta, descanso, ejercicio,…  

En el día de hoy,  esta energía muy personal se sincroniza y alinea con la energía Capricorniana de los gigantes del año. Saturno en Capricornio nos llama a ver la realidad tal y como es, Jupiter a expandir nuestra visión y Plutón a transformar lo que sea necesario para su manifestación. 

El mensaje: cuando te prestas atención y te cuidas a ti mismo, cuando  pones el enfoque en construir tu vida ideal desde los pequeños detalles cotidianos, el caos externo se re-ordena.

O al menos no te afecta da la misma manera.  

El cuidado de tu Ser es un servicio a los demás.

Y a veces es lo único sobre lo que tenemos el control. 

Con Marte, el planeta de la acción en retroceso hasta mediados d noviembre, podemos sentir con intensidad lo que en Tantra se conoce como “karma mala”, la limitación del poder de acción divina o Kriya Shakti. Es una energía de bloqueo y desesperanza, de limitación y de frustración.

Recuerdo hace años en un trekking de ocho días en Ladakh, en los Himalayas. Fue una de las aventuras más locas, demandantes y transformadoras de mi vida, con algunos queridísimos amigos que conocí en India. El segundo día de camino nos encontramos en el camino con una montaña de 5000 metros. Y digo nos encontramos porque prácticamente no teníamos mapa. Partíamos ese día de una altura de unos 3500 metros.  Pasados los  4000 metros experimenté lo que llaman el “mal de altura”.  Es una sensación de gran impotencia. No sólo te cuesta respirar. Tus músculos no reciben oxígeno y casi no te puedes mover. La lejana cumbre parecía un imposible.Mi mantra fue “sólo un paso más”. SIn perder de vista el objetivo pero sin enfocarme en algo que me parecía demasiado grande para mi energía, así pasito a pasito, y con el apoyo enorme de mi amigo Mele, llegué a la cumbre.  Fue una de las hazañas épicas de mi vida. Esa es la energía de Virgo y de Capricornio juntas.

Este 2020 lo recordaremos como una gran hazaña épica. 

Con esta energía de la Luna Nueva en Virgo estamos lanzando el segundo ciclo de 13 Lunas – 13 Mudras.

Mi visión para este curso es la de apoyarnos en nuestro crecimiento y cuidado personal, con mini sadhanas para conectar con la energía del Cosmos. Y pasito a pasito nos movemos en la dirección de nuestros sueños.

Te invito a participar

13 Lunas – 13 Mudras 2020 

Cada Luna Llena es un reto. Dos fuerzas opuestas en el cielo tirando de nosotros en direcciones diferente. Hoy el cielo presenta una  tensión adicional con Marte/ Neptuno en cuadratura con la conjunción Sol/Venus y con la Luna. Y por si fuera poco… Eclipse Lunar.

Momento de mirar a nuestras sombras.

¿Lo sientes?

Seguro que sí. Es intenso. 

Venus, el planeta de las relaciones viaja ahora con el Sol en Geminis, poniendo el foco en esta área de nuestras vidas. En retroceso, nos empuja a mirar bien adentro y cuestionar la forma en la que nos relacionamos con los otros. A nivel colectivo, es una investigación profunda sobre como encajan las diferentes piezas de nuestra sociedad,  sobre cuales son las heridas en el tejido conectivo de la sociedad.

Y aquí aparece Sagitario. Mostrando la verdad desnuda, sin importarle en absoluto si nos molesta lo que encontramos. 

En estos momentos de protesta y activismo, una Luna Llena en Sagitario puede ser como echar gasolina al fuego. La Luna en este signo rebosa pasión. También puede estar llena de rabia y producir explosiones emocionales incontrolables. Hay tanto dolor y tanta rabia en el mundo en este momento. Una rabia acumulada y, en su mayoría, totalmente justificada. 

 Es importante que conectemos con el camino más elevado del elemento fuego de Sagitario. La rabia puede consumirnos como un incendio destruye un bosque entero. La rabia puede ser también el combustible que enciende nuestra acción para el cambio.  Vigila tus comportamientos dramáticos o la tendencia a la exageración.

La invitación es a cultivar sabiduría y mantener una visión elevada.

Para tu vida. Para la humanidad. Para la Tierra.

¿Cómo podemos hacer eso?

sComo yogis y yoginis cultivamos nuestro fuego. En sánscrito se llama  tapas y es uno de los frutos de la sadhana, de la práctica. Queremos cultivar un fuego sano. Un fuego que traiga purificación y transformación, pero no destrucción.  Un fuego que rompa patrones e inercia y cree cambios positivos.

Es nuestra responsabilidad elegir cuales son los cambios que queremos implantar en el mundo.

Cada pensamiento importa. Cada palabra importa. Cada intención importa. Cada acción importa.

No cometamos los mismos errores una y otra vez.  

Durante las últimas semanas, hemos estado estudiando la Bhagavad Gita en los grupos de la Inmersión. En este texto sagrado,  fuente de inspiración generación tras generación, una de mis enseñanzas favoritas de Krishna a Arjuna es

“Establécete en el yoga y, desde ahí, actúa”

Si queremos cambio potente, sostenible, consciente, necesitamos dejar de reaccionar. Necesitamos tomar el tiempo para conectar. Para viajar profundo a través de las capas de condicionamiento para poder actuar desde un lugar de amor. Esta es la energía de Sagitario como buscador de la Verdad.

Marte, el planeta de la acción, de la iniciativa parece estar en un lugar incómodo, en Piscis en conjunción con Neptuno. Muestra la confusión en la que nos encontramos, la sensación de que no podemos llevar a cabo las acciones necesarias. Pero podemos utilizar esa posición, precisamente para aumentar la capacidad de soñar a lo grande y de crear visiones colectivas desde  la Consciencia con mayúsculas. 

 Estos días el camino está en meditar, contemplar y enfocarse en cómo puedo, sobre todo  a través de mis acciones cotidianas, servir a los demás, servir al mundo.

Esta Luna Llena…

Ofrece tus limitaciones y condicionamientos al fuego de la Consciencia en el corazón

 

Contempla cual es tu intención más elevada en este momento

 

Enciende tu fuego individual a través del poder de tu sadhana

 

Prepárate para actuar desde ahí

Contemplación

¿Cómo se alinean las acciones de tu vida cotidiana y tu visión más elevada? 

NAMASTE

Esta foto define en cierto modo varias de mis sensaciones del momento.

Una primavera difusa 

inmersos en este panorama futurista, surrealista, 

en el que aprendo más y más, a vivir el presente,

con la impresión, como en la foto  

de no poder ver mucho más allá del instante cercano.  

Es en esos instantes, donde me descubro distinguiendo como nunca los detalles del paisaje que, desde la ventana, me acompañó en mis tardes de estudio en mi adolescencia. Tanto mirar por esa misma ventana, en este, otro tiempo, los colores me ofrecen una riqueza inusitada de matices y el horizonte se llena de detalles exquisitos

Puedo decir lo mismo de mi paisaje interior, con más tiempo para explorar y maravillarme de su exuberante realidad

r e a l i d a d

interesante concepto

Si hablo de la realidad pulsante de luz y plena de posibilidad que habita en mi interior, aquellos siempre listos a enarbolar la bandera tirana de la racionalidad me dirían que que no soy una persona realista. ¿Cómo osar a olvidarme de esa «realidad» densa y extraña en la que hoy todos habitamos?

Hay momentos en que esa realidad me ahoga. Pero debo reconocer que, por ahora, son los menos. 

El yoga tiene innumerables, y a veces dispares, enseñanzas sobre la realidad.

Una de ellas es esta lista de cuatro estados de la Conciencia (que el Tantra amplía más tarde): 

vigilia
sueños
sueño profundo
«turya»  o el estado meditativo 

 

¿Cuál de ellos es más real?

¿Lo que vivo en este momento sentada frente a mi ordenador, sintiendo el fresco de la mañana y viendo una bandada de palomas blancas alzar el vuelo al unísono? 

¿El sueño de esta noche en el que estaba en mi casa en Marruecos con una sensación de que algo era diferente? 

¿La oscuridad que percibo al cerrar los ojos que tiene su propio permiso de  tornarse en cualquier forma o no forma en cada momento? 

Estos días, más que nunca, los diferentes estados de mi consciencia se entremezclan danzando entre ellos

… Y lo agradezco.

Lo agradezco porque me recuerdan que la realidad es menos sólida de lo que creo. 

Lo agradezco porque me recuerdan que todo es uno.

¿Qué es la realidad? 

Sin duda un misterio. 

Un misterio que me guía a seguir practicando,

con más amor por las prácticas

y con más amor por la vida.

NAMASTE

…con amor a Shyama

¡Qué Luna tan interesante! El yo mirando de frente al nosotros. 

Invitación a contemplar el equilibrio dinámico de tus relaciones.

Quizá en tu soledad te estés dando cuenta de quienes son las personas que realmente importan y quienes las que no merecen tu atención. O te gustaría estar solo, inspirado por la energía independiente del Sol en Aries, pero no puedes. Quizá estás disfrutando de un tiempo hasta ahora casi prohibido con tu familia o tu pareja, o atraviesas por la frustración de mirarte en el espejo del otro sin gustarte nada lo que ves. 

Las redes sociales. La distancia social física se ha transformado, a veces, en un exceso de acercamiento social virtual. 

El otro es siempre un reflejo y proyección de la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mism@. 

Observa. Contempla. Sin culpas pero con honestidad.

Marte, planeta de la individualidad y de la guerra, ha entrado en Acuario para hacernos ver que la fuerza individual debe ser puesta al servicio de la comunidad global, que la lucha ya no será por intenciones individuales sino por ideales colectivos de solidaridad y evolución. Venus representa lo que deseamos, lo que nos gusta, y ahora mismo no sabemos ni lo que queremos. Queremos que esto acabe pero, ¿queremos volver a un mundo igual o diferente? ¿Qué quiero que permanezca? ¿Qué quiero que se disuelva? Momentos de indecisión, confusión, agitación mental… No es momento de tomar decisiones.

Me parece interesante como los planetas personales, Marte y Venus, la Luna y el Sol están en relación directa con la gran conjunción Plutón-Jupiter-Saturno, que gobierna actualmente nuestras vidas desde la situación global que vivimos.

El ego y el cuerpo emocional sienten la tensión  ya acumulada con la gran energía universal de disolución y transformación. 

Quiero hacer pero no puedo y esto me crispa.

Hay una salida…

25 marzo 2020 – DIA 12 del encierro 

En un acto de rebeldía me miré al espejo y, como escapándome de esta jaula invisible en la que llevo ya doce días, me pinté los labios de rojo. 

Hace quizá veinticinco años que no tenía en mi bolsita de maquillaje una barra de labios de ese color. Si, desde la época en la que renegaba de mi moreno en el verano y en el intento de parecer una geisha/punk/qué-se-yo, me aplicaba una crema carísima de color verde claro que, bajo el maquillaje, varios tonos más claros que mi piel, anulaba cualquier tono rosado de mis mejillas. En esa época, en la que el planeta Plutón se paseaba de la mano con mi Sol, un ente gótico y siniestro se apoderó de mí y sólo me permitía vestir de negro y presentarme de formas que ahora pienso muy poco favorecedoras. 

Un pintalabios rojo fue una de las últimas cosas que compré antes de la cuarentena. Llevaba tiempo deseando uno, y varias veces entré en las tiendas, saliendo con las manos vacías por la pereza de probar entre la infinidad de rojos de labios. Me cuesta mucho elegir cuando hay tantas opciones. Me bloqueo. Pero ese día de nerviosismo, el día en el que se terminó el papel higiénico en todo Madrid, bajé a comprar pañuelos de papel y, como ya no estaba permitido probar las barras de labios por el posible contagio, le pedí a la dependienta del Clarel que eligiera uno por mí. 

No me acordé nunca más de la barra de labios. Hasta hoy. Tocaba ir al supermercado y a la farmacia. Cansada de la imagen irreconocible de mí misma que me ofrece estos días el espejo, me vestí de negro y gris, como la energía de las últimas noticias y, deleitándome en el momento que conscientemente alargué como deteniendo el tiempo, el espejo se iluminó con mis labios color sangre, color vida. 

En mi imaginación estaban los transeúntes con los que me cruzaría que agradecían con sus miradas la alegría de mis labios. Mi granito de arena en un mundo incierto y triste. 

El pueblo estaba desierto. Ni siquiera mi adorado Murakami se hubiera imaginado la posibilidad de un mundo entero en pausa, con todos sus habitantes aislados. En la calle saqué del bolsillo la mascarilla que horas antes había cosido mi madre, sentada junto a la ventana.  Mascarilla. Paredes. Fronteras. Jaulas dentro de jaulas, como matrioshkas rusas.  

Me miro al espejo. Me veo diferente. Mañana voy a hacerme ondas en el pelo. Ondas de libertad que me recuerden al mar. 

La naturaleza es una obra de arte. La imagen del coronavirus podría ser un cuadro de arte contemporáneo colgado en alguno de los museos ahora vacíos de nuestras ciudades. 

Pero lo digo en un sentido aún más magistral. En un momento donde la especie humana se movía imparable hacia su propia posible destrucción, la Naturaleza, si, la MADRE Tierra, manifiesta su grandioso poder en forma de un simple filamento de ARN que ha puesto en jaque nuestras vidas. 

El Covid-19, una más de las especies que forman este complejo “ente” que llamamos Tierra y del que somos parte, se presenta como una de las armas de la Madre, en su forma más feroz, que en la tradición hindú se llama Kali para, a través de este parón mundial jamás experimentado, darnos un tiempo para contemplar, para re-conducir nuestros hábitos y así dar una posibilidad de supervivencia a nuestra especie en este hermoso planeta. 

En mi paseo de esta mañana con Ananda, pensaba en como la naturaleza sigue su curso sin alteración. El Sol sale por la mañana, el cielo  se tiñe de azul, los pájaros cantan (hasta parece que más alto ante la ausencia de otros ruidos), las flores se exhiben felices en sus ramas. Faltan los seres humanos, lo que causa una sensación de vacío y de alivio a la vez. 

Esta experiencia a nivel mundial es una gran oportunidad de crecimiento y evolución. Espero que utilicemos este tiempo de forma sabia para elevar la energía de nuestra conciencia y que sirva para comenzar desde un lugar de visión nuevo. 

Llevo unos días intentando escribir este blog. Entre cierta falta de concentración y un bombardeo interno de ideas sobre las que quiero escribir, he decidido dosificarlo en pequeños textos. El mensaje más importante que quiero enviar hoy es:

No insistiré lo bastante sobre este tema: nuestra sadhana es más importante que nunca.

Sadhana = práctica regular, constante y devocional

No ha habido un momento más importante para practicar YOGA que ahora, tanto por tu bienestar individual como por la oportunidad de elevar la conciencia de la humanidad.

Estos son algunos de los beneficios de establecer una práctica regular y constante durante el aislamiento:

• A nivel físico, la práctica fortalece el sistema inmunológico y proporciona vitalidad. También te permitirá dormir mejor
• A nivel mental, te da la posibilidad de descansar del bombardeo de información y mantener claridad
• A nivel emocional, permite conectar con el observador y para no dejarse arrastrar por las intensas emociones que pueden traer episodios de ansiedad. Por un lado, el cuerpo emocional está alterado y el sistema nervioso en alerta. Hay un torbellino de emociones, pensamientos, sensaciones. El ser humano tiene una capacidad brutal de adaptación a las circunstancias pero aún así, todos sentimos que estamos ante una situación extrema en la que perdemos el control de nuestras vidas. Es importante que NO niegues tus emociones. Es totalmente normal y lícito sentir miedo, tristeza, rabia,,, Permítete llorar si lo necesitas o expresar como te sientes. Pero es tan importante no dejarte arrastrar por esas emociones.
• A nivel espiritual, te conecta con tu esencia y genera confianza.

Como yogis nos hemos estado preparando para esto y de hecho, muchos vemos este tiempo como un momento de retiro espiritual. Del mismo modo que la disciplina social es importante para detener la infección, la disciplina y energía de nuestra sadhana es crucial en estos momentos para traer luz.

 Si no tienes una sadhana regular. este es el momento perfecto para crear esa disciplina.

Con la intención de ayudar voy a comenzar a ofrecer clases de yoga, meditación y yoga nidra en mi escuela on-line rasalilayoga.online en los próximos días. Habrá algunas clases gratis y la posibilidad de suscribirte o comprar algunas otras. Escríbeme con sugerencias sobre lo que necesitas en estos momentos. 

Para terminar con un poco de humor, mi chiste favorito por ahora… El humor es uno de los poderes mágicos de los seres humanos y la risa un gran potenciador de nuestra inmunidad.